Terapi Air

Selepas bangun pagi, baca selawat keatas Nabi, kemudian minum 5 gelas air kosong. Insya-Allah ia dapat menyahtoksinkan badan dan memelihara tubuh daripada penyakit. Kalau anda tidak biasa mulakan dengan minum 2 gelas air dahulu. Kemudian ditambah segelas demi segelas setiap hari.
***Tidak perlu gosok gigi terlebih dahulu.....

AMALAN MINUM

Jangan minum ketika makan. enzim yang dikeluarkan oleh air liur dan saluran makanan yang tugasnya menghadamkan makanan tidak berfungsi dengan berkesan apabila minum ketika makan. Sebaik-baiknya minumlahsetengah jam selepas makan.

Air kosong ialah raja segala minuman di dunia dan akhirat. Apabila dahaga, minumlah sedikit demi sedikit dan janganlah gelojoh atupun minum dengan satu nafas.

Sumber : Rahsia Minda Hebat, Dato' Siti Nor Bahyah Mahamood